фитнес программы: боевые искусства

Фитнес-центр Y-15 приглашает всех желающих постигнуть боевые искусства. Любые единоборства, от кикбоксинга до дзюдо, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость, закаляют волю, развивают самодисциплину, учат выстраивать стратегию на несколько шагов вперед и избавляют от лишнего веса. Можно заниматься искусством боя профессионально и побеждать в соревнованиях, а можно ходить на тренировки просто для себя, ведь никому не будет лишим знание основ самозащиты и умение дать отпор в критической ситуации.