фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. Нередко самым значительным испытанием для женской фигуры становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится рыхлой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, которая будет учитывать индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.